Dimittas vanuit het Latijns betekent “loslaten!” Hierbij kun je denken aan het loslaten van spullen (ontspullen). Het loslaten van spullen is echter niet het enige, ons hoofd zit ook vol met gedachten en we moeten al zo veel van ons zelf. Vooral in de vakantieperiode zijn er vaak mooie momenten om alles van de afgelopen tijd los te laten.
Ga je naar de zee? Ga dan eens lekker met je voeten in het water staan, tuur over het water en let op wat je ziet. De zon die op het water schijnt, de mooie blauwe lucht met misschien wat stapelwolkjes, het heldere water, de zeelucht, de golven die kabbelend tegen je aankomen, het zand onder je voeten waarin je een beetje wegzakt. Kortom neem eens goed in je op wat je ziet en wat er gebeurt.
Bedenk wat je los wilt laten. Op het moment dat de golven naar je toe rollen adem je in en als de golven wegrollen adem je weer uit. Beleef het gevoel! Zo zal de emotie uit je lichaam verdwijnen en ervaar je bevrijding.
Lukt het allemaal niet in één keer? Helemaal niet erg dan probeer je het de volgende keer weer.
We hebben geen haast toch in onze vakantie?
Ik wens iedereen een hele fijne vakantie en heel veel succes met loslaten!
Lieve opgeruimde groet,
Dimittas
Anja
Reactie plaatsen
Reacties